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[封神]这个封神不太对在线阅读第七节

作者:余音在歌唱 来源:晋江文学城

月亮悄悄的爬到了树梢。房间里,烛光耀眼,宋一阳捧着一本书上面书写着《横练铁布衫》。

小师妹刚才的情形,被他甩出脑海。

眼前的这本书,是他便宜老爹送过来的,用老爹的话说,宋家武学想要打人,必须挨打。将身体练得犹如铁石,才能将洪拳发挥的硬打硬开。

宋一阳心里一阵吐槽,这不是自虐么,这也太那个了吧,他脑海中顿时想到了以后十几个大汉拿着皮·鞭抽自己的情景,不禁一阵哆嗦。他看着手中的《横练铁布衫》一脸的无语:“这不是后世烂大街的玩意么,怎么叫我练这个。”

宋一阳心里想着,横练铁布衫并不是不传之密,后世许多书店可能都有卖的,在网上搜索的也差不多,不过身为洪拳传人宋世军,把横练铁布衫拿出来,应该不是普通货色吧?

书渐渐翻了开来,以前他在书店,看过横练铁布衫,或者金钟罩之类的书,当时只不过是看热闹罢了。

随着一页一页的翻下去,宋一阳觉得这横练铁布衫与后世看到的没有什么不同,都是练习抗击打的方法,原理都是通过对肌肉、骨骼、韧带的锻炼,和刺激减轻其痛觉神经的敏感度和硬度。

提高防守动作力度,通过锻炼,改善肌肉、韧带、关节的形态,提高它们对攻击的承受力,发挥它们对攻击的缓冲作用,减少对方攻击的威力,最大限度地减少因对方攻击而且对自己造成的损害。

加强颈部、腕关节、踝关节、头部、Xiong~部、腹部等薄弱部位的锻炼,加强这些部位肌肉、韧带、关节的力量与柔韧性,防止在攻击和被击时,因打击力量过大而造成损伤。

通过锻炼,推迟疲劳的产生,或是在受到对方连续攻击的条件下,即使自己的体力受到消耗,还能具有顽强的对抗能力。

通过击打训练,减少痛觉神经敏感度。提高肌肉,骨骼,韧带的抗击打力。

不过这后面就开始不一样了,里面有内劲的锻炼方法,内练一口气,外练筋骨皮,通过锻炼出来的劲,散布到身体表面,配合击打砍扎等排打功夫,使**表面产生排坚抗锐等超常能力。

而这股内劲的方法,专门为了这门横练铁布衫而生。

好家伙,内劲?

他深深的握紧拳头,又慢慢地放松下来,如果自己能将练成这股内劲,再配合横练铁布衫,肯定抗击打能力极强。

又接着看下去横练铁布衫前期,这点内劲起不了作用,但是越练到最后,完全可以练到骨髓,就是枪子弹对准他打,也只能破开表皮。

随后他又看了看配合横练铁布衫修炼的药材,宋一阳骂了起来。

“我~草!还让不让人活了,灵芝、月见草、杜仲、何乌、黄芪、穿山甲、蛇床、紫车河、百两金、虎骨、人参、冬虫夏草、熊胆等,还有扬子鳄的皮。其中人参灵芝还要百年以上的,每月都要换一次药,每天都要泡一个时辰,但是这个药材都特么的很贵呀,就是以宋家的财力,想要弄全那得多少钱呀,就是在后世他就是倾家荡产也弄不齐呀。”

不过宋一阳合上书籍,虽然这些药材十分贵,但是这本秘籍对他的用处太大了。不练白不练,既然老爹把秘籍都送来了,不可能不管我吧。

这个横练铁布衫一开始大同小异,初练时,须用败布成一锤,在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚,击之既久,渐不觉痛,再换木棰。木棰击而不觉痛时,再换铁锤。铁锤亦不觉痛时,便用揭谛功之方法,及铁布衫之方法,并铁牛功之方法,如法练习二三年,胸背坚如铁石。

莫论拳脚不能及,即刀剑亦难伤损。宋家的横练铁布衫是通过练气达到增加骨骼肌肉的承受能力,所以一个人练起来,也很方便,但是书中提到,前期体重逐渐增大,到了一定程度才会恢复。

练习外功的人身体的肌肉都非常健壮,力量非常的大,俗话说一力降十会,外家功夫讲究以力破巧。

而内家拳则是四两拨千斤,讲究的是以巧破力,两者的差别就在这里。

练习外功的时候,力量会不断增长,灵巧方面就会欠缺,不过宋家的洪拳诸多步法,可以改变这个现象。

宋一阳有点看不下去了,心里很痒痒,他需要去练功。

他赤着上身,便来到了后院之中,盘腿打坐,心里默念着横练铁布衫的口诀。

练内劲讲究呼吸吐纳,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的。当然第一步要求气感,洪拳是内家拳,宋一阳练洪拳的时候,就经常练习内劲,只是效果不太好,行气之时总是掌握不了。

不过这本秘籍,有行气的讲解。所以宋一阳便很快掌握,开始让气流在经脉按照书中经络图解运行,丝丝柔柔的在筋脉里一点一点的推进,达成一个小循环。

按老爹的说法,内劲分为明劲、暗劲、化劲,在体力练很容易,但要打出效果却非常难。

慢慢的宋一阳感觉到越来越疼,这些经脉都没有开通,属于处·女呀,汗水从头上不断落下,这种痛苦难以形容,他强忍着不让自己叫出来,感觉气流一点点的向前运行。

不知道过了多久,宋一阳感觉到气流在经脉中循环起来,他几乎都晕了过去,这段时间不知道承受了多少痛苦,现在的宋一阳一点力气都没有,哪怕是动一个手指,但是气感一直没消失,不像以前站桩熬打气力的时候就有,不练就没有。

这让宋一阳欣喜若狂。

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